Blogg flytt !!!!!
Har under några dagar känt att jag har sån energi och vill börja skriva om annat än bara träning.
Därför har jag nu bestämt mig för att öppna upp min stora blogg igen :)) blir dock för mycket med flera så jag lämnar denna för nu...
Välkomna dit ... bara klicka så ses vi ! 
Instruktören igen och skidspåret
Idag var det dags för återträffen med instruktören. Jag har ju inte varit där på ett tag så jag fick ju lov att förklara händelsen av min tå, men jag fick nästan en känsla av att han inte riktigt trodde att jag hade denna skada :D Skulle kanske tagit med mig en bild på den :)
Nu kan jag ju gå hyfsat okej på den men kan ju inte ha något tryck på den.
Sen fick jag ju även erkänna att jag inte körde med så tunga vikter som han tyckte, dock tyckte han att det lät klokt så jag fortsätter väl med det ett tag till. :)
Är ju som sjutton när man blir skadad eller sjuk och man tappar rutinerna. Stannade inte länge på gymmet utan det fina vädret lockade så jag och min son tog en tur i skidspåret istället. Solen lös och det var otroligt härligt!!
Nu gäller det bara att ta tag i Tracy igen !!! Men skidor funkar ju alldeles utmärkt oxå :)
Nu kan jag ju gå hyfsat okej på den men kan ju inte ha något tryck på den.
Sen fick jag ju även erkänna att jag inte körde med så tunga vikter som han tyckte, dock tyckte han att det lät klokt så jag fortsätter väl med det ett tag till. :)
Är ju som sjutton när man blir skadad eller sjuk och man tappar rutinerna. Stannade inte länge på gymmet utan det fina vädret lockade så jag och min son tog en tur i skidspåret istället. Solen lös och det var otroligt härligt!!
Nu gäller det bara att ta tag i Tracy igen !!! Men skidor funkar ju alldeles utmärkt oxå :)
Drömmarnas värld och skidor med sonen
Har ju som ni vet varit mycket nu den sista tiden. Jag har ju varit helt till mig efter det underbara beskedet om min sjukdom. Energin har ju ökat enormt men tyvärr så skadade jag ju tån och har därför inte tränat några dagar. Faktiskt hade jag kunnat träna ändå med hantlarna osv om jag ska vara ärlig..men jag har faktiskt inte haft ro i kroppen då den varit full med en massa "JiIIIIIHaaaa!!! nu när jag blivit så mycket bättre i kroppen kan jag ju göra det, och det ..och DET" Dvs lite i drömmarnas värld ;)
Idag har jag och sonen dock varit och åkt längdskidor i Boliden (mitt hemställe). Imorgon går tävlingen Malmstråket därifrån och därför gjorde vi en liten tjeck av spåret ;) var riktigt härligt och det var så kul att min son sa att det verkligen MÄRKS hur pigg jag blivit nu :) 
Vi tog en lite längre sväng och det var riktigt härligt i spåret. Kul att köra spåret man körde när man gick i skolan :) 
Mamma vilken naturfärd det här blev, ta en bild här så kanske det ser ut som vi är på mount everest :D
Var helhärligt och min tå funkade riktigt bra då jag bytte till ett par andra pjuckor. (storlek 40 så de inte skulle klämma ;) 
Här nådde vi toppen (enligt oss ;) Var iaf helhärligt och vi kände oss jättenöjda efteråt.
Kul med ett annat spår ibland :)
AJ aj aj... vad det bultar och det bankar
Ja igår skulle jag ju köpa ett bord på sec.hand affären som skulle passa så himla bra i min sons rum. Tänkte att nu fixar jag ju detta LÄTT som en plätt att bära ut den själv.
Jag kastade upp den i ett fint och högt grepp. Vad jag inte tänkte på var att den långa mellanhylla inte satt fast så hårt så den gled ut och klippte min stortå rejält !!! Jag vågade ju dock inte skrika utan försökt få det att se ut som att den bara ramlade ut ur bordet lite lätt ;)
SÅ jag gick ut på den onda foten och ställde in bordet i bilen. Sen gick jag in för att hämta den lösa delen som låg rakt i utgången så ingen tog sig ut. Tittade inte på någon :D VAARFÖR blir man så ?? :)
Nåja.. bordet kom in i bilen och jag sa klant åt mig själv några gånger.
Idag ser den ut så här fin :))
Jag kastade upp den i ett fint och högt grepp. Vad jag inte tänkte på var att den långa mellanhylla inte satt fast så hårt så den gled ut och klippte min stortå rejält !!! Jag vågade ju dock inte skrika utan försökt få det att se ut som att den bara ramlade ut ur bordet lite lätt ;)
SÅ jag gick ut på den onda foten och ställde in bordet i bilen. Sen gick jag in för att hämta den lösa delen som låg rakt i utgången så ingen tog sig ut. Tittade inte på någon :D VAARFÖR blir man så ?? :)
Nåja.. bordet kom in i bilen och jag sa klant åt mig själv några gånger.
Idag ser den ut så här fin :))
ÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄNTLIGEN !!!
ÄÄÄNTLIGEN kom dagen (8/2) då läkarna konstaterat vad jag lidit av under dessa 9år. Det var inte parkinson som de trott, inte någon muskelsjukdom, det var inte utbrändhet eller fibro som fått mig att må så ofattbart dåligt ...
Min kropp har varit angripen av en aggressiv parasitsvamp. Den har gjort att min kropp varit i ett förgiftningstillstånd och då nästan alla invertes organ varit angripna så har även musklerna börjat krampa så mycket att de börjat vibrera framförallt vid ansträngning. Har nu blivit behandlad i 10 v och plötsligt så har jag återfått nästan all kraft i musklerna, min hjärna är tillbaka :)) och all min ork + lite till ;) Jag skakar inte längre. Jag är SÅÅÅ lycklig och skiter fullständigt i att det tagit så här lång tid att utreda då jag nu faktiskt kan bli helt symtomfri (vilket nog INGEN trott varit möjligt).
Läkaren trodde dock att det blivit ärrbildningar i strupen och det är därför jag har så trångt när jag ska svälja osv. Läkaren har endast haft 1 fall av detta slag genom hela sin nästan 25-åriga karriär. Nu blir det mera utredningar i umeå för att se vad som tagit skada, samt strikt sockerfri/låg kolhydrat diet (GI)
Förmodligen var det därför de hittade en blödning mellan levern och gallan när de tog bort den. Det har förmodligen vuxit fast och blivit lite ärrbildning. Säkert mera saker som får sin förklaring nu...
T.o.m min läkare grät och det kan jag gör lite nu och då sen den dagen ... av ren lycka :)))))
Min kropp har varit angripen av en aggressiv parasitsvamp. Den har gjort att min kropp varit i ett förgiftningstillstånd och då nästan alla invertes organ varit angripna så har även musklerna börjat krampa så mycket att de börjat vibrera framförallt vid ansträngning. Har nu blivit behandlad i 10 v och plötsligt så har jag återfått nästan all kraft i musklerna, min hjärna är tillbaka :)) och all min ork + lite till ;) Jag skakar inte längre. Jag är SÅÅÅ lycklig och skiter fullständigt i att det tagit så här lång tid att utreda då jag nu faktiskt kan bli helt symtomfri (vilket nog INGEN trott varit möjligt).
Läkaren trodde dock att det blivit ärrbildningar i strupen och det är därför jag har så trångt när jag ska svälja osv. Läkaren har endast haft 1 fall av detta slag genom hela sin nästan 25-åriga karriär. Nu blir det mera utredningar i umeå för att se vad som tagit skada, samt strikt sockerfri/låg kolhydrat diet (GI)
Förmodligen var det därför de hittade en blödning mellan levern och gallan när de tog bort den. Det har förmodligen vuxit fast och blivit lite ärrbildning. Säkert mera saker som får sin förklaring nu...
T.o.m min läkare grät och det kan jag gör lite nu och då sen den dagen ... av ren lycka :)))))
Fixade hela Tracy idag !!!
Idag har jag ÄNTLIGEN haft tid att köra lite Tracy igen :)
Jag trodde jag skulle vara ringrostig men jag blev glatt överraskad att jag rent klarade av HELA matt-videon !!! (första ggn)
Här nedan kan man ju nästan ana en liten muskel i armen/axeln... Wiiihooo !!! :D
(Vilket INTE syns i vanliga fall då huden/gäddhänget ligger som ett tält över musklerna)
Men känner mig nog nöjd att jag fixade hela serien idag.
Blev så glad då det var en som ringde och frågade om Tracy och en annan som jag stötte på senare som oxå undrade om hennes video. Blir så taggad då andra är taggade att sätta igång med träning :)
Det är ju så enkelt att göra sin träning hemma framför TVn. Finns ju billiga vikter och mattor på Rusta. (jag köpte ju den tjocka varianten av mattan som gör att det inte tar ont när man gör sina övningar) Se tidigare inlägg.
Nu är jag igång igen och det känns lovely !!!
Jag trodde jag skulle vara ringrostig men jag blev glatt överraskad att jag rent klarade av HELA matt-videon !!! (första ggn)
Här nedan kan man ju nästan ana en liten muskel i armen/axeln... Wiiihooo !!! :D
(Vilket INTE syns i vanliga fall då huden/gäddhänget ligger som ett tält över musklerna)
Men känner mig nog nöjd att jag fixade hela serien idag.
Blev så glad då det var en som ringde och frågade om Tracy och en annan som jag stötte på senare som oxå undrade om hennes video. Blir så taggad då andra är taggade att sätta igång med träning :)
Det är ju så enkelt att göra sin träning hemma framför TVn. Finns ju billiga vikter och mattor på Rusta. (jag köpte ju den tjocka varianten av mattan som gör att det inte tar ont när man gör sina övningar) Se tidigare inlägg.
Nu är jag igång igen och det känns lovely !!!
Facebook rensning
Har ju inte bara rensat hemma utan har faktiskt tagit tag i att rensa bland mina facebookvänner oxå.
Jag hade ju ca 650 vänner och när jag sedan en tid insett att jag faktiskt missar vad mina närmsta vänner skriver så kände jag att det var dags för en rejäl rensning.
Var otroligt många jag inte ens visste vem det var och när det är kompisar till ens kompisar som man ändå inte skulle känna igen så känns det lite lönlöst.
Sen är det ju otroligt många som aldrig skriver inlägg/eller kommenterar något alls , så de har jag oxå försökt ta bort.
Så klart är det alltid jobbigt men det har ju INGET att göra med vad man tycker om människorna IRL, men det hoppas jag alla förstår.
Nu är jag iaf under 300 och det känns mycket bättre !!! .. kan bli en till gallring men som jag skrivit så hoppas jag alla förstår att det inte är något personligt mot någon :)
<3 Helena
Jag hade ju ca 650 vänner och när jag sedan en tid insett att jag faktiskt missar vad mina närmsta vänner skriver så kände jag att det var dags för en rejäl rensning.
Var otroligt många jag inte ens visste vem det var och när det är kompisar till ens kompisar som man ändå inte skulle känna igen så känns det lite lönlöst.
Sen är det ju otroligt många som aldrig skriver inlägg/eller kommenterar något alls , så de har jag oxå försökt ta bort.
Så klart är det alltid jobbigt men det har ju INGET att göra med vad man tycker om människorna IRL, men det hoppas jag alla förstår.
Nu är jag iaf under 300 och det känns mycket bättre !!! .. kan bli en till gallring men som jag skrivit så hoppas jag alla förstår att det inte är något personligt mot någon :)
<3 Helena
Tapetsering och internet tillbaka :)
Efter att en TELIA-kabel kapatas av så har vi och många andra varit utan internet sen i fredag.
Huuh så beroende man hinner bli. Bara en enkel "vad är det på TV ikväll" osv.. blir ju automatiskt att man försöker kolla på nätet.
Men hur som haver. Kyla har det varit här, hade som kallast -36,3 en morgon så någon uteaktivitet har det inte blivit :)
Rummet är iaf hyfsat klart nu men har inte hunnit ta några nya bilder utan det får vänta tills det är inrett klart. (fattas några småsaker bara så det är inte långt borta)
Så här såg det ut för någon dag sen när vi... (men mest grabbarna ;) tapetserade de två väggarna.
Huuh så beroende man hinner bli. Bara en enkel "vad är det på TV ikväll" osv.. blir ju automatiskt att man försöker kolla på nätet.
Men hur som haver. Kyla har det varit här, hade som kallast -36,3 en morgon så någon uteaktivitet har det inte blivit :)
Har haft fullt sjå med bygg och fix i min sons rum i helgen så det har blivit lite träning tyvärr.
Har dock kämpat hårt med att kasta och sortera en hel del igen. (ja man får ju lite mera extra tid när inte datorn funkar ;) så jag har varit jätteduktig och gjort snyggt i källaren istället.
Har dock kämpat hårt med att kasta och sortera en hel del igen. (ja man får ju lite mera extra tid när inte datorn funkar ;) så jag har varit jätteduktig och gjort snyggt i källaren istället.
Rummet är iaf hyfsat klart nu men har inte hunnit ta några nya bilder utan det får vänta tills det är inrett klart. (fattas några småsaker bara så det är inte långt borta)
Så här såg det ut för någon dag sen när vi... (men mest grabbarna ;) tapetserade de två väggarna.
Gång i -20
Igår hade jag en fin vän på besök och vi tog faktiskt en promenad (även om den var kort) i -20gr.
Vi ska försöka träffas ofta och peppa varandra till träning.
Vi ska försöka träffas ofta och peppa varandra till träning.
Maria
Har inte haft tillgång till mina träningsvideor i veckan förrän idag så nu ska det köras mera pass :)
Träning i hemmet
Är så skönt att ha ett eget plejs hemma att kunna gå ner till och träna när man känner för det.
Idag var jag riktigt sugen efter den brännande muskelkänslan så stegen ner till källarn var lätta :)
Fick besök av en god vän mitt i passet men det gjorde mig bara gott och kunde fortsätta när vi babblat lite i källarsoffan :)
Man behöver ju inte så mycket för att kunna köra själv i hemmet.
Jag har ju en TV, där jag kan se träningsvideon. Sen några vikter, en matta och ett litet pluss då som kanske inte alla kan fixa är då en crosstrainer. (har ju bilder i tidigare inlägg men kan ta mera senare)
Idag var jag riktigt sugen efter den brännande muskelkänslan så stegen ner till källarn var lätta :)
Fick besök av en god vän mitt i passet men det gjorde mig bara gott och kunde fortsätta när vi babblat lite i källarsoffan :)
Man behöver ju inte så mycket för att kunna köra själv i hemmet.
Jag har ju en TV, där jag kan se träningsvideon. Sen några vikter, en matta och ett litet pluss då som kanske inte alla kan fixa är då en crosstrainer. (har ju bilder i tidigare inlägg men kan ta mera senare)
Ett repotage om "min" pt Tracy Anderson ;)
Hockeymatch och Tracy
Idag hade jag lovat att se en arbetskompis hockeymatch (målis), och har man lovat så har man ;)
Blev så sjukt taggad att kliva ut på isen igen och det är nog ett gott tecken på att jag blivit så mycket bättre i kroppen.
När jag kom hem blev det ner i källarn och köra ett pass med Tracy igen.
Jag blir så himla glad när jag känner att jag nu fixar hela armprogrammet. (är bara eeen liten sekvens av hanteln jag inte klarar ännu men den är så pytteliten så jag tänker va nöjd ändå ;)
Får väl snart be min man dra lite nya rör så jag oxå kan göra dessa övningar som Tracy kör med här..hahaha...
Nu blir det mys med kidsen.
Blev så sjukt taggad att kliva ut på isen igen och det är nog ett gott tecken på att jag blivit så mycket bättre i kroppen.
När jag kom hem blev det ner i källarn och köra ett pass med Tracy igen.
Jag blir så himla glad när jag känner att jag nu fixar hela armprogrammet. (är bara eeen liten sekvens av hanteln jag inte klarar ännu men den är så pytteliten så jag tänker va nöjd ändå ;)
Får väl snart be min man dra lite nya rör så jag oxå kan göra dessa övningar som Tracy kör med här..hahaha...
Nu blir det mys med kidsen.
Mysiga sockar
Idag fick jag ta fram mina mysiga mikrovågstofflor. :)
De är jättemjuka och är gjorda i mjukt, långhårigt tyg och innersulan är fyllda med linfrö med en doft av lavendel. Har samma gosiga tyg på insidan som på utsidan, och en fleeceklädd ”innersula”.
De är alltså inte tänkta att gå i utan mera mysa i soffan.
Sen kör man dom i mikrovågsugnen som en rispåse.
Håller faktiskt värmen bättre än jag först trodde.
Nu ska jag myyyysa i soffan med en varm kopp te.
Färgen måste torka så vi ser nog en film under tiden :)
De är jättemjuka och är gjorda i mjukt, långhårigt tyg och innersulan är fyllda med linfrö med en doft av lavendel. Har samma gosiga tyg på insidan som på utsidan, och en fleeceklädd ”innersula”.
De är alltså inte tänkta att gå i utan mera mysa i soffan.
Sen kör man dom i mikrovågsugnen som en rispåse.
Håller faktiskt värmen bättre än jag först trodde.
Nu ska jag myyyysa i soffan med en varm kopp te.
Färgen måste torka så vi ser nog en film under tiden :)
Nu målas det vitt
All gipsning är klar, golv, färg och tapeter är inköpta
Gipsat
Färgen rullas på
Ifall ni undrar varför det står ett skrivbord så där mitt i så är det bara för jag tagit kort på skrivbordet som ska säljas med de övriga möblerna. Blir ju färgbyte nu så då kan det ju vara kul :)
Har köpt en sängram och sängbord i Ikeas Malm-serie till honom från blocket.
Så nu ska vi bara hitta ett nytt vitt eller svart skrivbord och sen en vit malm byrå :)
Går fort fram här, känns superspännande :)
Gipsat
Färgen rullas på
Ifall ni undrar varför det står ett skrivbord så där mitt i så är det bara för jag tagit kort på skrivbordet som ska säljas med de övriga möblerna. Blir ju färgbyte nu så då kan det ju vara kul :)
Har köpt en sängram och sängbord i Ikeas Malm-serie till honom från blocket.
Så nu ska vi bara hitta ett nytt vitt eller svart skrivbord och sen en vit malm byrå :)
Går fort fram här, känns superspännande :)
Armar, axlar och rumpan
Igår blev det en vilodag. Lårmusklerna kändes som dom skulle gå av (ej elastiska typ)
Men idag kändes det bättre så jag åkte till gymmet och körde igenom mitt program.
Började med cykel men jisses så tråkigt jag tycker det är ... gillar hellre crosstrainer eller löpband :)) Sen lite rodd som uppvärmning.
Sen körde jag ett extra långt pass med lättare vikter istället.
Vill ju få lite axlar så jag kommer att orka hålla upp mina armar bättre i jobbet och så klart få bort lite gäddis ;)
Är dock sååå svag just i axelpartiet men för varje gång jag kör känner jag att jag orkar lite mera.
Gäller att inte ge upp och skynda långsamt :)
Men idag kändes det bättre så jag åkte till gymmet och körde igenom mitt program.
Började med cykel men jisses så tråkigt jag tycker det är ... gillar hellre crosstrainer eller löpband :)) Sen lite rodd som uppvärmning.
Sen körde jag ett extra långt pass med lättare vikter istället.
Vill ju få lite axlar så jag kommer att orka hålla upp mina armar bättre i jobbet och så klart få bort lite gäddis ;)
Är dock sååå svag just i axelpartiet men för varje gång jag kör känner jag att jag orkar lite mera.
Gäller att inte ge upp och skynda långsamt :)
